4 Tipos de Chás Para Perder Barriga

Abaixo listei alguns chás para perder barriga, ou seja, são chás que ajudam a emagrecer com algumas de suas propriedades e trazem benefícios para a saúde.

Os chás para perder barriga ajudam na queima de gordura corporal, assim aliado com uma dieta saudável e equilibrada, juntamente também com a prática de exercícios físicos lhe proporcionará resultados satisfatórios no emagrecimento.

De modo geral os chás trazem muito benefícios para a saúde, mas devem ser consumidos moderadamente, pois alguns chás se consumidos em excesso podem até resultar em causas como: insônia, náuseas, irritações gástricas e até problemas no fígado.

Os chás são ricas fontes de agentes antioxidantes, desse modo prevenindo diversas doenças, purificando o organismo, eliminando toxinas do corpo e combatendo a retenção líquida.

Há também várias ocasiões nas quais o consumo de chá, mesmo de forma moderada, é contraindicado, por isso, caso tenha algum problema de saúde ou esteja fazendo o uso de algum medicamento, é aconselhável consultar um médico para ter certeza que não trará problemas em sua saúde.

De modo geral, o indicado é NÃO consumir mais de 4 ou 5 xícaras de chá por dia.

Todos os chás abaixo possuem efeito estimulante, desse modo não é indicado o consumo durante à noite.

Segue Abaixo os 4 Chás Para Perder Barriga:

01 – Chá Verde

Chá Verde Para Perder Barriga

O chá verde tem um ótimo efeito termogênico, ou seja, ele é rico em cafeína, o qual ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo assim uma maior queima de calorias.

Ele tem também polifenóis, o qual tem o poder de combater os radicais livres no organismo, funcionando como um desintoxicante, assim ajudando a desinchar o corpo.

Ingredientes

  • 10 colheres de sopa de chá verde (recomenda-se as folhas)
  • 500 ml de água

Como fazer:

Aquecer a água até começarem as primeiras bolhas antes do ponto da fervura. Logo após desligue o fogo, coloque as colheres de sopa das folhas de chá verde na água e deixe abafando por 10 minutos. O recomendado é consumir o chá em até 24 horas.

02 – Chá de Gengibre

Chá de Gengibre Para Perder Barriga

O chá de gengibre também tem um ótimo efeito termogênico, pois ele possui propriedades que aceleram o metabolismo e proporcionam uma maior queima calórica.

O chá de gengibre ainda ajuda a tratar de tosses, resfriados e gripes. Ajuda a manter o corpo hidratado e na eliminação de toxinas do organismo, potencializando assim o emagrecimento.

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre do tamanho de 2 a 3 dedos
  • 1 litro de água

Como fazer:

Ferva a água junto com o pedaço de gengibre. Logo após desligue o fogo e deixe abafando por 5 minutos. Após isso é só coar e beber entre as principais refeições. 

03 – Chá de Hibisco

Chá de Hibisco Para Perder Barriga

O chá de hibisco tem o poder de combater os radicais livres no organismo, funcionando como um desintoxicante natural, assim ajudando a desinchar o corpo. Ele também possui ação diurética, o qual ajuda produzir bastante urina e combate a retenção liquida.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de hibisco
  • 1 litro de água

Como fazer:

Aquecer a água até começarem as primeiras bolhas antes do ponto da fervura. Logo após desligue o fogo, coloque as colheres de sopa de hibisco na água e deixe abafando por 10 minutos. Após isso é só coar e beber entre as principais refeições. 

04 – Chá Mate

Chá Mate Para Perder Barriga

O chá mate tem um ótimo efeito termogênico, ou seja, ele é rico em cafeína, o qual ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo assim uma maior queima de calorias. Ele também possui ação diurética, o qual ajuda produzir bastante urina e combate a retenção liquida.

O chá mate conta também com antioxidantes naturais e melhora a digestão.

Ingredientes

  • 20 gramas da folha de erva-mate ou 15 saquinhos em pó
  • 1 litro de água

Como fazer:

Ferva a água e logo após coloque as folhas ou os saquinhos de erva-mate. Em seguida deixe repousar por 10 minutos. Logo após é só coar e beber entre as principais refeições. 

Gostou dos chás para perder barriga? Então conheça um pouco mais, de como aliei os benefícios dos chás com uma dieta saudável

Sempre fui uma pessoa acima do peso e durante muito tempo fiz inúmeras dietas restritivas, chatas e na sua grande maioria prejudicial à saúde. Devido alguns problemas de saúde tive que procurar fazer alguma “dieta para perder barriga”, mas que ao mesmo tempo fosse saudável.

Ultimamente venho obtendo ótimos resultados aliando o consumo dos chás citados acima com uma dieta super saudável, onde estou tendo muita disposição e qualidade de vida, bem como já eliminei 18,3 Kg quilos em poucas semanas.

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